——訓覺磨牙原因，磨牙治療點做？
  1.磨牙症系乜病？  磨牙症（bruxism）系指習慣性地、無意識地牙齒研磨，通常發生喺睡眠中，但也可喺清醒狀態下發生。磨牙症常見於兒童，也可見於成人。約 15～24% 嘅兒童都有磨牙症，7～10 歲系兒童磨牙症嘅高發年齡段。兒童磨牙症一般唔使治療，青春期後通常可自行好轉。而成人磨牙症就比較論盡了，常會引起牙齒嚴重磨損和肌性頭痛，且冇有效嘅治療手段。
  2.磨牙原因系乜？  磨牙症的確切原因不明，目前嘅研究提示可能與以下因素有關：  兒童換牙：6～13 歲屬於換牙期，上下牙齒為適應新建立嘅咬合接觸關系，常常會出現一過性嘅磨牙現象。  心理因素：壓力和焦慮都會導致磨牙症。孩子嘅壓力和焦慮可能嚟自擔心考試成績、嚟到新班級、換了新老師、與父母嘅拗等，成人嘅壓力和焦慮可能嚟自經常值夜班、升職加薪、養家糊口等。  牙頜因素：如牙頜畸形、缺牙、牙齒過度萌出、單側咀噍等。當出現牙頜問題時，人體會試圖通過摩擦牙齒嚟獲得一個更好更平穩嘅咬合關系，所以就會出現磨牙。  外嚟刺激因素：如飲酒、咖啡、吸煙、吸毒等，會引起或加重磨牙症。  疾病因素：如帕金森病、夢游、抑郁、Rett 綜合征、唐氏綜合征、營養唔良、耳部感染、內分泌紊亂等，會伴有磨牙症。  睡眠障礙：如睡眠呼吸暫停等。  3.磨牙症一般去睇邊個科？  口腔科。  4.磨牙症有乜表現？  磨牙症主要表現為無意識嘅牙齒研磨，通常發生喺睡眠中，每晚可以發生多次。可伴有晨起腮部酸痛和頭痛。  5.長期嘅磨牙症會帶嚟邊D危害？  （1）牙齒病變：長期磨牙會對牙釉質產生破壞，導致牙體組織嚴重磨損。輕者出現牙齒敏感，重者導致牙齒松動脫落。  （2）顳下頜關節功能障礙：久而久之會導致顳下頜關節紊亂病，表現為開口閉口障礙、頜關節彈響、頜關節疼痛、頭頸痛等。  （3）頭痛、頸背痛、影響睡眠質量等。  6.磨牙症需要做邊些檢查？  主要系進行口腔檢查，評估有無咬合唔佳、牙齒磨損等。  7.磨牙系唔系必須去醫院就診？  兒童換牙期偶爾嘅磨牙一般唔使去醫院就診，除非系長期存在磨牙現象，或伴有頭痛、耳仔痛、噍嘢痛等症狀，就需要及時去睇牙科醫生，睇系唔系有咬合唔佳或其他牙齒問題。  成人反復出現磨牙，要去醫院就診，預防牙齒磨損、顳下頜關節紊亂等。  8.磨牙治療點做？  兒童嘅磨牙症一般無需治療，青春期後通常可以自行好轉。  成人嘅磨牙症比較復雜，目前冇乜有效嘅治療方法，只能盡量預防牙齒磨損、顳下頜關節紊亂、肌肉疲勞等後果。最常用嘅預防方法，系請口腔科醫生做一個軟頜墊，喺瞓覺時佩戴。可以喺發生磨牙時保護牙齒、肌肉和關節，也能減輕磨牙聲對別人嘅干擾。  此外，如能搵到明確嘅導致磨牙症嘅原因，可以針對病因進行治療，如咬合治療等。  9.有冇辦法可以預防磨牙症？  （1）放松：瞓前通過講故事嘅方式讓孩子釋放壓力，或通過傾計、聽音樂讓成人放松。  （2）保持口腔健康：定期拜訪牙醫進行口腔保健，保持牙齒健康。  （3）避免瞓前刺激：瞓前避免飲酒、吸煙、飲咖啡等。  （4）改善睡眠：如有睡眠相關疾病，如睡眠呼吸暫停，要及時治療。  （5）糾正唔良咬合習慣：如改變單側咀噍、咬鉛筆、單側噍香口膠嘅習慣等。

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