孩子階段的飲食，家長一定要重視起來，切莫由於自己一時的疏忽，忽略了孩子的健康和營養。平日里孩子喜歡吃的，喜歡喝的，不代表那些東西真的適合孩子成長，不代表他們真的營養健康。家長們一定要學會辨別清楚，哪些東西能吃能喝，哪些東西不能碰。

尤其是在飲料方面，有很多家長都忽略了這方面的問題，孩子想喝什麼就買什麼，從來都不喝水。確實是，酸酸甜甜，水哪有那些飲料好喝，殊不知，在市面上有很多飲料，其實都在慢慢地殘害孩子。就在前段時間，君君的老師就像王女士反映：

“王女士你好，我是近期的班主任，君君這孩子一向都很聽話。但是我最近卻發現了一個問題，孩子最近在學習生活中遇到了一些困難，有出現記憶困難和記憶衰退的現象，希望您能重視，不知是不是精神過於疲憊的原因！”

聽到老師的這話，王女士立馬慌了，即便是老師說得十分委婉，但實際上就是很明白地告訴家長：“你家孩子腦子出問題了，趕緊帶孩子去精神科看看吧！”趁着這個周末，王女士帶着孩子來到了精神科檢查，經過醫生的專業解釋，王女士也是後悔莫及。

“各種碳酸飲料，裏面含有大量的咖啡因和添加劑，根本就不適合孩子喝，尤其是孩子，現在的大腦發育並不健全，長期攝入這種飲料，很容易造成記憶衰退精神衰弱。你們當家長的怎麼當得，怎麼天天給孩子喝這種東西？”

檢查完之後，醫生也是怒了，直接把矛頭指向王女士。王女士一聽，也是十分的後悔，自己平時和孩子她爸忙於工作，忽略了對孩子的照顧，孩子想要什麼就買什麼，他想喝汽水，想喝碳酸飲料，便由着他自己去了，殊不知，恰恰就是這些東西害了自己的孩子。

並且醫生表示，這四種飲料已經被拉入了黑名單，建議家長讓孩子少喝。

1.首當其沖的碳酸飲料

碳酸飲料裏面的成分很多，大都含有小蘇打，咖啡因，還有其他各種添加劑和染色劑。一旦孩子經常過量攝入，肯定會對身體產生一定影響。首當其沖的是對腸胃的影響，胃脹氣，胃酸，胃穿孔，一點一滴的侵蝕着孩子的身體，而且也不利於牙齒的健康。

當然最重要的是，這種碳酸飲料很有可能會刺激到大腦，因為裏面含有咖啡因等物質，長期讓孩子的精神處於興奮狀態，不利於記憶力的鍛煉與促進。久而久之，長期喝碳酸飲料的孩子，很有可能會出現記憶力衰退，精神狀態不佳等狀況，讓家長後悔莫及。

2.含酒精飲料

小孩子不能碰酒，哪怕是一些酒精濃度含量比較小的飲料，也是不可以。因為孩子的肝臟脾腎發育本不健全，如果一旦攝入酒精，很容易損壞到孩子的五臟，增加身體負擔，對孩子的身體造成一定影響。

可能有很多家長不在意，喝酒的時候總是讓孩子舔一口，或者是給孩子喝一些酒精含量很少的菠蘿啤，這些東西，醫生都是不建議飲用。歸根結底，白開水就是最好的飲料。

3.含乳飲料

所謂的含乳飲料，就是我們經常所說的優酸乳，碳酸奶酪等一系列的乳製品。聽名字好像很健康，也很有營養的樣子，並且十分受孩子的喜歡，但是這類飲料，真的還是不建議孩子多喝。

各種含乳飲料，其實乳糖的含量真的很少，大部分都是用添加劑，低乳糖奶粉勾兌出來的一種廉價劣質品。這其中，還經常參雜的香精甜味劑果味劑等等，對孩子的身體造成嚴重危害，甚至會導致營養不良和糖尿病的出現。

4.含藥材飲料

所謂的含藥材飲料，往往會誤導一些家長，因為喝這種飲料，對孩子的身體會有一些利處。尤其是在市面上熱銷的多種含有藥材型飲料，不僅實惠便宜，而且清涼解暑，甚至裏面還含有中藥材成分，對人體有很大幫助的樣子。

這裏我們也是不建議小孩子飲用，藥材講究辨證施治，並不是適合每一種體質的人，尤其是小孩子，對藥材更加的講究，一旦葯不對症，或者是補過頭，百害而無一利，只會給孩子的腸胃增加負擔，讓孩子的健康受到損壞。

以上這些飲料，希望家長們不要再給自己的孩子喝了，歸根到底，白開水才是最好的飲料。希望家長們都能重視起來，注意孩子的飲食健康，讓孩子們都能健康成長。