MyWorldGo ผัก

Blog Information

  • Posté par : guy 33
  • Posté sur : Aug 23, 2023
  • Vues 491
  • Catégorie : Général
  • La description : ผักช่วยป้องกันโรคหัวใจได้อย่างไร?

Aperçu



  • ผักช่วยป้องกันโรคหัวใจได้อย่างไร?

    ผักสดอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ ดังนั้นการทานผักจึงเป็นสิ่งสำคัญประโยชน์ของผักบางชนิดที่มีไฟเบอร์สูง ได้แก่ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม บรอกโคลี คะน้า และผักผลไม้ เช่น ถั่ว เมล็ดพืช และข้าวกล้อง

    ที่มา:https://greenplantnow.com/