“口臭不是病，有了口臭真要命”——雖然這句話不全對，但是，有了口臭，真的是讓人尷尬得要命。

口臭的尷尬，相信大多數人都曾經遇到過。有的人喝杯水就能解決口臭問題，而有些人卻被口臭困擾數年，給生活造成了莫大的困擾。

那麼，你為什麼會口臭呢？有了口臭怎麼辦？口臭能不能預防？……我們來逐一解析。

很多人以為，口臭只是因為口腔里出現了問題，殊不知，口臭和其他身體器官也是有關聯的。

大部分口臭都是由於口腔問題導致的。導致口臭的原因可能有：

• 不良口腔衛生（這是口臭最常見的原因）

• 口腔疾病，比如牙周疾病、蛀牙或膿腫等

• 扁桃體結石

• 一些食物，比如咖喱、洋蔥或咖啡等

• 煙草製品

• 酒精

• 口乾症

• 鼻竇炎

• 喉嚨炎症

• 肺部炎症

• 一些藥物，比如胰島素、三聚乙醛、三氨蝶呤等

• 一些補充維生素的藥物

• 鼻腔異物（通常見於兒童）

有一些全身疾病也會導致口臭，比如：

• 糖尿病酮症酸中毒，這是一個會威脅到生命的疾病，該疾病的產生是由於體內沒有足夠用來分解糖分的胰島素

• 某些癌症

• 胃食管反流

• 肝臟疾病

• 腎臟疾病

• 臭鼻症，臭鼻症是指鼻粘膜、骨膜、骨質萎縮，鼻腔有膿痂並伴有惡臭味，醫學上叫“萎縮性鼻炎”

• Zenker’s 憩室，一種極為罕見的疾病，指喉嚨後部有盲袋。

口臭氣味可能還預示着患有某類疾病：

• 臭水果味

有臭水果口氣的人可能患有酮症酸中毒，這是一種非常嚴重的疾病，需要立即求醫。

• 糞臭

有糞臭口氣的人可能有長期嘔吐癥狀，尤其是在腸胃堵塞的情況下。當從鼻子或者嘴巴中插入管子到胃裡清理胃部時也可能會引發該種口臭。

• 氨氣味口臭

口臭如果是氨氣味、尿味或者聞起來有魚味表明可能有腎臟疾病。

• 口腔衛生不良

• 吸煙或者咀嚼煙草

• 飲酒

• 攝入刺激性的食物，比如咖喱或洋蔥

口臭的癥狀很簡單，就是你的嘴巴里會發出不好聞的氣味。口臭可能自己聞不到，除了可以問問家人、朋友或者醫生外，還可以請一幫勺子來幫忙。用舌頭舔一下勺子的背面，再聞一下，鼻子會告訴你答案。

一些常見的檢查和測試包括：

• 口腔檢查，看是否有蛀牙或其它牙周疾病

• 對嘴巴和鼻子進行物理檢查，看是否有異常

• 喉部細菌培養，以檢測病菌

少數情況下還會做以下測試：

• 血液檢測，看是否有腎臟疾病或者糖尿病

• 食道、胃、十二指腸鏡檢查

• 腹部和胸部X射線，以檢查是否存在胃部或肺部問題

很多口臭其實可以在家治療，家庭治療方式包括：

• 每天刷牙2次，使用1次牙線，好好清潔牙齒和舌頭，保持口腔衛生

• 避免煙草產品

• 避免攝入有刺激性氣味的食物，如咖喱、洋蔥或咖啡

• 不要飲酒

• 食用西芹或薄荷暫時掩蓋口臭

如果是牙周炎症引起的口臭，需要清除牙結石和牙菌斑堆積、進行系統的牙周治療；如果是蛀牙引起的口臭，需要進行補牙。

醫生可能還會建議你使用抗菌型的牙膏和漱口水，以減少你口中導致口臭的細菌。

醫生會為你找出潛在的導致口臭的病症，並對其進行治療。比如，扁桃體結石導致的口臭，需要去除扁桃體結石，或考慮摘除扁桃體。

• 保持良好的口腔衛生

• 定期看牙

• 避免煙草產品

• 盡量減少飲酒量

• 避免一些會導致口臭的食物或飲料

• 多喝水

• 多吃纖維類食物，預防便秘

我們的口腔是細菌的大溫床，至少有500多種、2000億個細菌，而且這裏又為細菌提供吃的，提供了很好的濕度和溫度，非常有利於細菌繁殖。

就算是在口腔清潔做得非常好的情況下，甚至是用了抗菌的藥物清潔口腔，也還是離無菌狀態相差甚遠。而且在我們睡覺的時候，唾液的分泌量會減少，濃稠度也會增高，就更加難以沖刷清除會產生氣味的物質。

所以，就算口腔清潔工作做得很好，第二天早上起來還是沒辦法自信地做齣電視劇中男女主角自信morning kiss的程度啊！

多喝水可以起到衝掉產生氣味的物質，作用類似於唾液，而且用清水漱口也能把一些塞在口腔內的少數食物殘渣清除出來，所以在一定程度上能減輕口臭。

但是如果口臭是由於牙周病等其他原因產生的，就沒法用喝水解決了。

茶散發的芳香其實和漱口水的作用一樣，只能起到遮蓋作用，而喝茶和喝水的沖刷作用也是一樣的。

提出這個問題的人，大多背後有一段含淚的故事。

如果是由於食物殘渣分解產生的口臭（分析起來好像有點噁心），那麼只要kiss的時候沒有足夠分量殘渣運輸過來，那麼基本不會立刻有口臭。

但是由於細菌可以通過這個方式定植到對方口中，所以包括致齲細菌和牙周病相關細菌等等都會傳染給對方，這方面需要給予一定的重視。

所以，愛他，就帶他去看看牙科醫生吧。大家好，才是真的好啊！

口有多臭，尷尬就有多大。