深圳箍牙飲食注意事项有邊啲？

有過箍牙經歷嘅朋友們都知，箍牙唔系一朝一夕嘅事，而系一個長期嘅過程。喺呢個漫長嘅過程入面，好多人都關心自己喺飲食上需要注意啲乜。好多人都話箍牙期間有好多食物唔可以食，睇住自己心愛嘅食物，口水直流但係唔可以食，果個系好難受嘅。深圳維港歡樂口腔醫院為大家奉上美國牙科學會發布嘅箍牙期間嘅飲食注意小tips，大家一齊嚟睇下啦。

治療初期
好多箍牙嘅朋友，喺開始佩戴矯治器時，都會覺得牙齒酸痛，呢個系由牙齒受到矯治器嘅力量引起嘅。酸痛唔適感喺開始嘅幾日尤其明顯，呢段時間，可以嘗試食粥、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。


治療過程中
治療中由於矯治器嘅原因，口腔衛生往往較平時更加唔易清潔。個陣如果唔注意衛生清潔，往往容易造成牙齒脫礦、牙菌斑堆積、牙齦炎症等現象，隨着時間嘅推移，齲齒、牙周炎症等就會出現，因此，堅持正確嘅擦牙及使用牙線方法，保持口腔衛生痛效果密切相關。
矯治期間，均衡嘅飲食有助於牙齒嘅郁同矯治效果。但系，由於矯治器貼喺牙齒表面，而且較細嘅弓絲冇可能承受過重嘅咬合力，所以喺牙齒矯正期間要保證均衡嘅飲食外，仲有啲特別注意事項。

牙齒矯正過程中應該避免嘅食物
1、過硬嘅食物，如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，同時都要注意避免咬筆同咬指甲等不良習慣，呢啲都會導致箍牙器松脫、變形，影響牙齒矯正。
2、過粘嘅食物，如牛奶糖、麥芽糖同餅干類嘅食品，香口膠則應咀噍無糖成分嘅。因為呢啲會將矯正器及矯正線黐起而造成移位。
3、過大嘅食物，對於成個蘋果同胡蘿卜等大塊食物，等應切成小塊後再進食。
4、過甜嘅食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒嘅高糖分食物要盡量避免，可以選擇生果、蔬菜等替代。若果實喺忍唔住食咗，一定要及時正確擦牙及使用牙線。此外，對於香口膠亦要盡量避免，呢個系由於香口膠粘性很強，容易附着喺牙齒上，更容易附着喺矯正器上，造成唔易清理牙齒同矯正器。

牙齒矯正過程中要多攝攞嘅食物
1、 蔬菜同生果。蔬菜同生果嘅攝入量可占到每天食物總量嘅1/2（如果太大應注意切成細塊），蔬菜同生果中富含嘅維生素，可以減輕進行矯正者可能常患嘅口腔潰瘍、口角炎。提子、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C，可以適量攝入;
2、谷物、奶制品、蛋白質。呢啲食物對均衡營養至關重要，有助於牙齒嘅矯正。但要注意咀噍避免過硬、過黐、過大嘅食物，且喺進食後要堅持正確擦牙及使用牙線，保持口腔衛生。

箍牙過程中嘅咀噍原則
矯治器貼喺牙齒表面，任邊個都好難食嘢，所以唔理食乜食物，都要注意細噍慢咽，避免咬到自己或使矯治器松脫。此外，仲要注意一定要保持兩側交替咀噍，咁樣有助於保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

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