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嬰兒口腔衛生的重要性（乳牙萌出后）
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01
如何緩解寶寶出牙期的不適感
有些寶寶輕輕鬆松就度過了長牙期，但有些寶寶則可能感到很不舒服。長牙的寶寶可能出現的癥狀包括：流口水、牙齦腫脹、敏感、煩躁易怒、愛咬東西、拒絕進食、睡眠問題。
應對策略：給予磨牙食品
當寶寶產生出牙不適感而喜歡啃咬東西時，媽媽可以準備一些專為出牙寶寶設計的磨牙餅乾，還可以親自製作一些手指粗細的胡蘿蔔條或西芹條，讓寶寶啃咬，以緩解不適。另外，這些磨牙食物還能為寶寶提供營養、鍛煉其咀嚼能力，強壯臉部肌肉。有的家長喜歡給孩子用安慰奶嘴，建議使用時間最好不要超過孩子10個月。
對於出牙，很少使用藥物控制出牙帶來的不適。醫生可能會給你的寶寶開些兒童用對乙酰氨基酚(也叫撲熱息痛)來緩解疼痛和炎症。你也可以使用一些局部用的止疼膏，但大多數兒科醫生反對這樣做：因為如果用多了，這種藥膏可能會使你的寶寶的喉嚨麻木，從而削弱了他的乾嘔反射，這種反射能幫助寶寶防止被口水嗆到。
02
如何呵護寶寶的第一顆牙
6個月後，寶寶的乳牙萌出，此時，可以讓寶寶坐在父母的膝上，將乾淨紗布或手帕纏在手指上，蘸些溫開水輕輕擦洗寶寶剛剛萌出的乳牙。
03
什麼時候開始讓寶寶自己試着刷牙
寶寶12個月以後，父母就要教寶寶刷牙了。開始時，可以讓寶寶拿一把牙刷不放牙膏進行模仿，進而手把手幫助孩子完成刷牙，用不了多久，您的寶寶就會熟練進行刷牙了。
04
幫孩子刷牙時需不需要使用牙膏
答案是可以的，只要家長控制好牙膏用量對小寶寶來說就是安全的。
在孩子還不會自己把水吐出來之前，只使用一點如米粒大小。而也有家長擔心讓孩子使用含氟的牙膏對身體是否有影響，或者有特殊甜味的牙膏（如巧克力、草莓）會被寶寶吃掉等。適量的氟的確可以有效預防蛀牙，目前市面上標明含氟的牙膏所含氟量都是微量，只要孩子不是經常性地吞食牙膏，並不會對身體造成影響。至於有特殊甜味的牙膏所散發出來的甜味並不是真的糖，而是人工甘味劑，所以也沒有造成蛀牙的疑慮，家長不需要過度擔心。
05
父母要如何選擇適合寶寶的牙刷
寶寶一歲左右，長出了8-11個牙齒后，此時就可用真正的牙刷讓寶寶來練習刷牙。
選擇兒童牙刷時應該從如下幾方面考慮：
(1)刷頭大小要適合寶寶口腔大小，這樣才能比較容易地接觸到寶寶所有的牙齒，包括最裏面的牙齒。
(2)牙刷刷毛也一定要柔軟，刷面平坦，並且刷毛的頂端是圓體形的，這樣才不會擦傷寶寶嬌嫩的齒齦。
(3)成人牙刷千萬不能給孩子使用，因為刷頭太大，寶寶用起來不舒服，刷毛也可能太硬，會磨損寶寶的牙齒和牙齦。
(4)選擇刷柄較“硬”的牙刷，這樣可以最大限度地鍛煉肌肉運動技巧。
(5)如果看了以上幾點還是不會選，悄悄的告訴你一個最簡單的挑選方法：看牙刷包裝上的年齡標示。
(6)當牙刷出現磨損或刷毛散開時，就要更換牙刷。
(7)無論如何，至少每3個月就要換一支牙刷，並且生病以後一定要換牙刷，因為舊的牙刷上可能藏有細菌。
家長給孩子刷牙的方法與技巧
寶寶長牙后，牙齒表面就會有牙菌斑堆積，牙菌斑會引起蛀牙和牙齦發炎。
刷牙的五步指引包括：
Step 1準備刷牙用品牙刷、牙膏、溫開水、杯子、牙線等用品的準備
Step 2家長手部清潔家長用清潔劑把雙手洗乾淨，盡量避免塗抹指甲油，指甲比較長的也需要修短，以免在刷牙時刮傷孩子。
Step 3刷牙體位的選擇對於不合作刷牙的孩子，家長需要採用束縛式體位。
讓孩子躺在家長的兩腿之前，家長用腿控制孩子的手。如果孩子的腿會亂踹的話，家長需要用腳把孩子的腿也控制好。
對於合作刷牙的孩子，可以採用孩子後背靠着媽媽身上的刷牙方式。（坐姿或站姿均可）
Step 4刷牙的手部動作家長給孩子刷牙的時候一定要雙手操作，一手拿牙刷，一手牽拉開孩子的口唇，讓視線更清楚，才能刷得更到位。
家長使用握筆式的姿勢拿手刷，大拇指、食指、中指握牙刷，無名指、尾指作為支點，支撐在孩子的下巴位置。
Step 5刷牙方法的選擇
最有效的刷牙方式：巴氏刷牙法
刷毛與牙齦線呈45°角（上牙朝向上，下牙朝向下），刷毛要同時接觸牙齒表面與牙齦線，部分刷毛進入牙齦溝。
水平短距離（約1毫米）顫動10次左右，然後牙刷向對頜方向轉動（上牙向下轉，下牙向上轉），再移動到相鄰的一組牙齒（大約2顆牙齒為一組），注意每次移動要重疊放置。
技巧&注意
1.牙齒每一個面都需要清潔：牙齒外側、內側及咬合面。
2.畫圈刷牙法：對於剛學習刷牙的孩子（2歲開始），巴氏刷牙法比較難掌握。所以可以教孩子使用畫圈刷牙法。
3.家長需要挑選適合孩子的牙刷。（建議：小頭的軟毛牙刷和中毛牙刷搭配使用）
4.家長每天給寶寶刷牙至少2分鐘，早晚2次並使用牙線，別忘記寶寶的舌頭也需要刷乾淨。
5.非高氟地區的人群，建議使用含氟牙膏刷牙。
6.寶寶從2歲開始可以學習自己刷牙，但是到自己獨立刷牙，需要到7歲以後。7歲以前都需要家長幫助孩子刷牙。
06
飲食習慣的培養
除了教會寶寶刷牙之外，調整好飲食習慣對於保護嬰兒的口腔健康也很重要：
1）盡量培養寶寶多吃纖維類食物的習慣，增強咀嚼功能，促進口頜系統的良好發育；
2）養成每餐飯後漱口的好習慣，飯後用清水漱口能去除大部分食物殘渣，大大降低因食物殘渣造成的口腔威脅（齲病、口腔炎症等）；
3）培養寶寶刷牙后不再進食的好習慣，特別是每天睡覺前，因為睡覺時口腔處於靜止狀態，唾液的分泌量也很少，晚上刷牙之後不再進食的習慣對於保護牙齒非常重要。
07
保護寶寶的口腔健康，從大人做起
最重要的一條就是整個家庭應該養成大人小孩嚴格執行分餐制，除了餐具要清洗消毒之外，如果大人、小孩在進餐時混用餐具，大人口腔中的細菌、唾液會直接接觸寶寶的口腔。同樣，不要時常的親吻寶寶的嘴以及不要嚼東西喂寶寶，我們成人口腔中存在很多的細菌，嚴重時就會破壞寶寶口腔的菌群平衡，造成齲病、炎症等。
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