More from guy 33
Related Blogs
أرشيف
حصة الاجتماعي
ผัก
منشور من طرف guy 33
الجسم
ผักช่วยป้องกันโรคหัวใจได้อย่างไร?
ผักสดอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ ดังนั้นการทานผักจึงเป็นสิ่งสำคัญประโยชน์ของผักบางชนิดที่มีไฟเบอร์สูง ได้แก่ผักใบเขียวเข้ม เช่น ผักโขม บรอกโคลี คะน้า และผักผลไม้ เช่น ถั่ว เมล็ดพืช และข้าวกล้อง
ที่มา:https://greenplantnow.com/
تعليقات